終於隻剩下自己一個人。

白辰查看起了之前戰鬥的收獲。

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等級：14級（80/380）→15級（11/418）

危機警覺（稀有度：2）熟練度+18，入門級（120→138/200）

氣刃流呼吸.基礎（稀有度：3）熟練度+20，入門級（180→200/300）

泰坦之軀（稀有度：7）熟練度+2，入門級（112→114/700）

超再生（稀有度：8）熟練度+2，入門級（1→3/800）

變化最大的還是古龍之血技能。

古龍之血（稀有度：7）熟練度+142，入門級（4→146/700）

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古龍之血跟其他的技能不同。

這個技能隻要吃生命力豐沛的食物，經驗值就會上漲。

今天一天胡吃海喝，白辰的這一項技能熟練度提升的很快。

其他技能中，危機警覺和氣刃流呼吸法的進步也大。

一場戰鬥帶來的熟練度加成遠高於平時鍛煉帶來的效果。

就拿氣刃流呼吸法來說，平時鍛煉兩個小時，熟練度也隻增長10點而已。

現在一場戰鬥直接漲了雙倍的熟練度。

白辰一邊做著單臂啞鈴彎舉，一邊羨慕的看著那邊正在睡覺的滅儘龍。

作為古龍幼崽，滅儘龍隻要吃吃睡睡，實力就能變強。

才跟白辰吃了一天，滅儘龍的等級就快要突破3級來到4級了。

而白辰想要提升自己的等級就必須戰鬥獲得經驗值。

兩者的這種成長差距也很好理解。

現在的滅儘龍正處在幼年期，隻要她長大，實力自然會比現在強上無數倍。

“她變強就相當於我變強，要是以後滅儘龍的實力遠超我這個主人，我該怎麼壓住這古龍啊，還是趕緊鍛煉吧。”

白辰給自己製定了一係列健身計劃。

例如1000個負重深蹲，5000個單臂啞鈴劃船等等。

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另外一邊，跟白辰分開後。

莉莉艾先是抱著白辰送給她的輝龍石回到了自己的房間內。

“詹姆斯，麻煩你去幫我找一個展示台。”

詹姆斯作為老管家，怎麼可能這點小事都還需要莉莉艾提醒。

他將早就準備好的展示台拿了出來。

莉莉艾在自己床前的櫃子上清出一塊地方，將那二十斤重的輝龍石放在上麵。

她左右看了看，覺得展示台跟輝龍石完全不搭。

她又將那輝龍石抱了下來，道：“還是去定做一個吧。”

莉莉艾將輝龍石交到詹姆斯的手中，讓他幫自己找設計師。

詹姆斯得令退下。

莉莉艾邁著輕快的步子來到自己書桌前。

她拿出自己的日記本，準備將自己這一天的所見所聞，全部記錄下來。

等她寫完日記，已經是晚上9點30了。

女仆正好來找莉莉艾，說洗澡水已經放好了。

莉莉艾應了聲，她走出房間的第一件事就是問女仆：“白先生已經休息了嗎？”

女仆無奈的搖頭：“還沒有，白先生還在健身區鍛煉，這會已經差不多三個小時了。”

莉莉艾點點頭，道：“我們先去健身區看看白先生。”

莉莉艾帶著女仆前往。

剛到健身區，莉莉艾臉上迅速的爬上緋紅。

那邊白辰因為自己的衣服被汗水打濕，早就將上衣脫掉，露出他那堪比藝術品的肌肉。

這可是被譽為人類最完美的肉身形態。

白辰注意到莉莉艾：“你怎麼來了？”

莉莉艾反應過來，她雙手捂住眼睛，背過身不敢看那邊的白辰。

口中不停的道歉：“白，白先生，對不起，我不是有意闖進來的。”

白辰奇怪的看看莉莉艾，又看了看自己赤露的上身。

“這個樣子很奇怪嗎？我今天還看到有一位隻穿著大褲衩就在街上活動的少年呢，這應該是你們阿羅拉日常裝扮吧？”

白辰說的是莉莉艾的同學卡奇。

那人整天就穿著自己的沙灘大褲衩。

莉莉艾應該已經看習慣了才是。

莉莉艾回過神，她臉上更加羞紅了。

她一時間也搞不明白自己為什麼會那麼害羞。

她轉過身，通過指縫悄悄的打量白辰。

但看到那完美的身材，她又沒有勇氣繼續看下去。

她逃跑似地離開了健身區，風中隻留下一句話：“我，我先去洗澡了，白先生你慢慢使用健身區。”

跟來的女仆倒是沒有莉莉艾那麼純真。

她拿出手機跑到白辰的麵前請求道：“白先生，我能跟你合張影嗎？”

“這倒是可以，你等等，我先把上衣穿上。”

“不！這樣就好！”

女仆一把抱著白辰的手臂，哢哢哢就拍了數張照片。

白辰長相本就帥氣，加上那金色，充滿神秘感的雙瞳以及那完美的身材。

說是國民男神也絲毫不誇張。

女仆拍完照，小手還不老實的戳了戳白辰的腹肌。

白辰打了個冷顫，在那一瞬間，他從女仆大姐的眼中看到了一種恐暴龍餓極的目光。

白辰尷尬的笑笑，撥開女仆的抱著自己的手，無奈的笑道：“能麻煩您幫我送點水來嗎？”

“當然可以！不，應該說我非常樂意！”女仆小跑去幫白辰拿水。

白辰也檢查了下自己剛剛那三小時的鍛煉效果。

之前攝入的營養很足，再加上三小時的鍛煉。

泰坦之軀足足加了20點熟練度。

最重要的一點是，鍛煉了三個小時，白辰發現自己的身體竟然一點疲憊感都沒有。

他就像是吃下一整瓶氮泵，全身都充滿了力量。

“這就是古龍之血的威力嗎？”

在鍛煉的過程中，發現了自己似乎陷入了一個堪稱bug級彆的循環。

肌肉鍛煉的原理是破壞原有的肌肉纖維，然後讓身體自我修複，獲得密度更高，維度更大的肌肉。

而這個修複的過程，對正常人而言，需要48個小時。

但白辰憑借著稀有度8的超再生，能在數秒內完成肌肉的修複。

理論上隻要他體內的能量足夠，泰坦之軀的鍛煉就沒有‘修複期’。

而且他在提升泰坦之軀熟練度的同時，他還能提高超再生的熟練度。

另外要是再加上古龍之血的強大續航能力，白辰就完成了一個‘超級鍛煉模式’。

彆人一天高強度鍛煉一兩個小時已經是極限，而白辰能超高強度的鍛煉七八個小時，甚至更長的時間。

那些熟練度也會快速的上漲。

“先定個小目標，7天內將泰坦之軀和氣刃流呼吸從入門級提升到熟練級。”，找書加書可加qq群952868558